Juoksuakatemia :|: Kaakko
Haasta itsesi, juoksuakatemia auttaa saavuttamaan tavoitteesi
Juoksukoulu alkaa 31.8.2026. Maanantain klo 17 ryhmä tuli täyteen. Ei hätää – uusi ryhmä maanantaina klo 18. Ilmoittaudu mukaan!
Tulevat treenit
Treenit jatkuvat
Juoksukoulun jatkoryhmä
14/10/2026 17:00
Lauritsalan kenttä
Monipuolisia kestävyysjuoksutreenejä, Aloitetaan juoksutekniikalla. Treeni kivtuhkalla.
Ilmoittaudu mukaanJuoksutekniikka ja lihaskunto
14/10/2026 18:00
Liikuntahalli
Jumppapatja ja juomapullo mukaan
Ilmoittaudu mukaanMaratonin ja kympin erikoistreeni, Pitkä PK
17/10/2026 10:30
Satamatie 6
Juomat ja lisäenergiat mukaan.
Ilmoittaudu mukaan
Harjoituskokonaisuudet
Valitse itsellesi sopiva harjoitusrytmi ja tule mukaan treenaamaan mukavaan porukkaan olit sitten vasta-alkaja tai haet juoksuharrastuksellesi uusia haasteita ja vaihtelua.
Harjoitukset
Täältä löydät juoksijan perusharjoitteet, jotka vievät sinut kohti tavoitteitasi tai jos tykkäät fiilistellä niin tule treenaamaan mukavaan joukkoon.
Testaus
Testit antavat sinulle luotettavaa tietoa omasta kunnostasi ja kehittymisestäsi. Testin jälkeen tiedät mitä tehdä.
Seuroille
Monipuolinen harjoittelu kehittää niin nuoria kuin vanhempiakin. Hyvin suunniteltu harjoittelu tuo tuloksia.
Ajankohtaista
Juoksukoulu käynnistyy 4.10. klo 11:00
Lokakuun ensimmäisellä viikolla käynnistyy juoksukoulu, jonka tarkoituksena on antaa hyvä perusta juoksuharrastukselle. Kokeneet juoksijatkin löytävät juoksukoulusta uutta puhtia harrastukseensa. Ensimmäinen juoksukoulun kokoontuminen on 4.10....
Juoksuakatemian avaustilaisuus 23.9.
Juoksuakatemian toiminta käynnistyy lokakuun alussa. Avaustilaisuus on kuitenkin jo 23.9.2020 klo 19 kun Kimpisen pimenevässä illassa on mahdollisuus juosta tunnin aikana mahdollisimman paljon. Tai sitten voit kokeilla 10 kilometrin, viiden kilometrin tai kolmen...